減肥也可以是一件樂事，有沒有輕鬆有效的減肥方法?其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受餓肚子，不用很刻苦地做運動。只要你抓緊點滴的時間，把減肥當作一種習慣，效果你自然就會看得見!下面小編教大家，怎麼樣利用可利用的時間，一分鐘完成輕鬆瘦身!絕對讓你不可思議!
AM 7:00 早上好!
清晨剛睜眼,我們的健身運動就開始了!把枕頭墊在背後,兩手向後伸直,腳尖向前繃直,伸個懶腰。這樣,你的身體會自然形成肋骨上拉、胸腔擴大和深呼吸的態勢,膈肌的活動加強,大部分的肌肉開始收縮,從而達到了加速血液循環、提神醒腦的目的。怎麼樣,是個簡單而有效的開始吧?
AM 8:20 上班路上!
唉??塞車啦!沒關係,來進行有趣的“4～7～8呼吸”吧!先呼氣,再以鼻吸氣,默數4下,閉氣7下,再用口呼氣,帶出“咻”聲,默數8下。這不僅能促進胃腸道的蠕動,利於消化,還可鍛煉腹肌,消除堆積在腹部的脂肪。
AM 9:00 到辦公室了!
別急著一頭扎進工作台,先來個“耳鳴鼓”!它能幫你振動耳膜,減緩耳窩退化,立即緩解剛才的塞車給你帶來的頭暈、頭疼等諸多不適。方法很簡單：以手掌緊壓住雙耳數秒,然後迅速脫離,最後再隨手按摩一下耳朵根部, 還可防止感冒哩。
PM 12:30 午飯過後!
吃完午飯後有點懶,想打個盹?先漱漱口吧!同時用舌頭輕輕舔舐牙齦。這個小動作可使中樞神經系統興奮,所引起的一系列複雜變化是一種特殊的大腦按摩,可以對大腦起到良好的保護作用。
PM 15:30 工作中!
已經坐了很久的辦公室了!是不是覺得身體有些僵硬?這時候,起身活動活動是個好主意,可是如果實在走不開, 就試試原地輕輕拍打後背和側腰吧。這是一種很好的自我按摩,可以震動身體內部的經絡和器官,使之放鬆，從而防止由於肢體麻木造成腰椎病。
PM 18:30 到家啦，洗澡吹頭!
洗完澡要開始吹頭髮了。好!找個寬敞些的地方坐下,上身向前傾,盡量保持吹風機和頸部不動,用腰部不斷地左右扭動來調整合適的吹髮位置。這個動作對減掉你的小肚腩和舒緩僵直了一天的腰部都有積極的作用呢。
PM 20：30 看電視時別閒著!
看電視的時候手和腳也別閒著,不斷揉搓手心、手背至發熱,然後將十指互相交叉,不停上下揉擦。活動完手以後,再讓十個腳趾自由地相互擠搓扭動,然後光著腳讓兩腳腳心互相摩擦直到微熱。這一系列的小動作能幫我們按摩手腳上的穴位。
在節目的廣告時間,隨手把你背後的大靠墊拿起來放在腹部,然後兩手環抱靠墊一起緊壓腹部,使腹部有如接近背部一般。同時背部用全力壓向沙發後背,保持這個緊繃的狀態大概6秒左右後放鬆,做個深呼吸。每天這麼做,你就能保持窈窕而結實的小蠻腰啦!
PM 22：00 睡個好覺!
睡覺之前，先挑一塊空闊些的地方站直身體,保持腿部不彎曲,然後彎腰低頭,雙手盡量觸地,略抬後再觸地,做20次左右就OK。這個小動作能逐步增加腦血管的抗壓力,舒緩經常處於緊張狀態的腦部神經和血管,臨睡前做能提高睡眠質量,同時還可以固腎強腰。工作強度大和需要長時間坐著做事的女孩子，嘗試一下這個動作會受益匪淺。
◆相逢何必曾相識
當要寫和一個人的相遇時，那時侯的情景像放電影一樣在腦海閃現，這些好多年了都抹不掉的記憶，如同安放在書架上的書籍，我永遠知道它們的位置在哪裡。
如果沒有遇見你，我現在肯定還是孤身一個人過著，人海裡，瘦弱一身影而已。遇到你，人海裡，我還是瘦弱一身影，只是，心裡從此有了一個人，想想，會讓我感到溫暖的一個人。
遇你，歲月長出唐詩宋詞的翅膀，白天站著清晰的牽掛，溫暖陪伴等候於夜色，謝謝光陰安排相遇在年青，這是七彩靈鳥銜來的景勝。
感謝有這麼一次相遇的機會，真的感謝。不知道你是否有過這樣的時候，一個人走在夜深人靜的街道，燈光黯淡，對面走來一個人，你不知道她是誰，在老遠的地方，你就開始注意這個人，小心思量起來，當走近的時候，藉著微微的燈光，你看見對方的眼睛和麵孔，在一瞬間你就起了和這人相識的願望，如果開口打聲招呼，彼此的認識從此開始，如果沒有這聲問好，擦身而過，再不相逢。人海茫茫，每天奔忙穿行城市，誰會是停步向你問好的人？白晝和黑夜的街道，看見與看不見，也沒有什麼分別。相逢何必曾相識，腦袋裡閃出認識的願望時，送上問候，記下相見時說的話，平生從這裡開始不同，相識自此成相思。
在某本神秘的書裡，肯定寫著我們今生的故事，要不然，一切怎麼會這麼巧呢！在那獨特的世界裡，我第一個發現了你的美，第一個對你開口說話，又是我第一個堅持了這麼久傾聽你的心情。所以，我對自己說，我有美好的一份情，是在那年秋季，緣分忽然以斑斕的手法把這份情牽引出來，編織進了我的生活。
最初的交往平平淡淡，我卻開始喜歡上你。你說過你的愛情故事，聽來很淒美，我記在了心裡，心想空閒了寫篇小說吧。那時，文字或明或隱的，溢出了對你的擔心和牽掛，只是，那時的你對我沒什麼感覺，印象平平，要不，怎麼會交往兩年多都記不准我的名字。最初的兩年，我們看起來更像是普通的朋友，向你表達過，但轉眼就沒了你的消息。知道你常心情不好，每週六會發出一條問候的短信或一條笑話，二年多的堅持，一路不覺得厭煩，走了過來。那時，是我一個人的愛情，後來，發的信息多了起來，給你的信息，每天都會有。
去年年初，我相信你對我的印象增加了些新的信息，那是因為我把心思都說了出來。你只是咯咯地笑，交往漸漸多起來。那時，我們像了情人，好景不長，你又開始淡忘我，淡的時候，有一個多月沒有你的消息。在經歷了二年的平淡與去年年初短暫的甜蜜之後，愛的種子似乎冬眠著，沒了發芽破土的跡象。這時，我讓自己安靜下來，寫寫東西，安撫自己。時間推移，當再聯繫上的時候，心裡的牽念又濃烈起來，我知道自己，情感沒有淡去，只是冷藏著，等待發酵的陽光而已。
情有濃淡，或許，濃的入口讓人深刻難忘，淡的入口如飲白水，不待內涵揮發出來，是體會不出它的存在的。這份情的開始，回想起來，真的淡而無形，如果可以選擇，把我們的路這樣安排吧，從平淡到濃烈，從普通到燦爛，越往後走，風景越美，一直美到生命的盡頭。
◆我贈美人金錯刀
人之初，性本善，情之初，愛本純。
很奇怪自己還能像少年一樣，對你滿懷幻想，滿心處子情懷。按理說，這是十五六歲年齡才會有的情感狀態，我經歷平庸的社會工作多年，在艱苦的大學和多磨的家事裡已扔掉太多理想社會人生的構想，變得實際，懂得保護自己。在你身上，卻發現自己心靈深處對你不曾設防，往你面前一站，一覽無餘地把自己呈現出來。
原來，人可以在另一個人面前變得毫無保留。最初，把對你的情握得很緊，時刻把她貼在胸膛上，害怕她飛了，所做的事，所說的話，都圍繞著如何讓彼此靠得更近。時間久了，大概你對這種狀態生出了倦怠，同樣的事，同樣的心願，卻聽不到你如以前那樣開心。或許是說得太多顯得重複囉嗦，你心裡明白的事已不需要我再提起，彼此回歸平淡的節奏。
黃金錯刀白玉裝，夜穿窗扉出光芒，每個男人，都有一把黃金錯刀，對於習武之人，他的黃金錯刀是行俠仗義，忠肝虎膽；對於一介書生，高風亮節，瑰詞麗文是他的黃金錯刀。我的黃金錯刀是每天清晨睜眼的第一份牽念，是每個夜晚合眼帶到夢裡去的祝福；是對愛當歌，衣帶漸寬終不悔的坦蕩盪。
一直以來，讓感情耿直地站立在胸膛。那些世俗的念頭不是沒有過，而是這些念頭在感情的土地上存活不下來。義無反顧地走向你，身邊的人說我傻，讀書讀糊塗了，不會算計，我笑笑，他們不是我，不知道我內心的幸福，我走在通向理想的路上，這過程是美好的，黃金錯刀白玉簫，贈與美人換青絲，人生里出現這樣一個她，多麼有價值，多麼值得記念得的情感。
以前，沒有寫過詩，和你相處，找著寫詩的感覺了；以前，文字乾澀而晦暗，和你相處，變得溫暖生色，我知道這一切因你而得，因情而成。
於感情而言，曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲，是深愛；看破紅塵，隔斷紅塵三千里，白雲紅葉兩悠悠，是深愛；今生拼兩兩同心，不怕旁人間阻，死也相許，是深愛；踏破鐵鞋問紅塵，百折不回為君故，同樣是深愛，為你，我願穿上鐵鞋，走遍千山萬水，追尋你的踪跡。
我很貧窮，願意給你所有；我很普通，願意為你執著；我很堅定，我是好男子；我很自信，我能給你幸福。親近你，有對鏡貼花黃之思，有天涯海角之暮想，有美酒夜光杯之醇香，有大江東流力量之不可擋。
◆依依徘徊雲間月
沒有一條路的開始就是平坦的，沒有一條情感的路一直都是寬闊而幸福的。
交往過稱中，還是有不少不如意的地方，大概是溝通少了的原因，也不排除個人性格的緣故。吵架、冷戰，都發生過，心情為此難過的時候，我也想過自己這樣用情究竟有沒有結果，為什麼她態度經常變化，不肯給我更多一點關心？冷靜過後，想到一些現實的問題，問得最多的是自己，最後回歸到盡力而為，順其自然的心態；不必計較，愛是甘願為之付出，把這份情昇華到另一個高度，心情就愉快了。
當牽念別人的承諾時，那份急切看到兌現的心情，也許成了自己的魔障。你的諾言，曾是我失眠的原因，為這件事，彼此都鬧過心，之後，很少再去提及說過的事情。生活是變化的，也該讓自己退讓幾步，多些時間，多些理解，多等等，多想想自己的初衷，安靜下來，做好自己這一半的事，另一半的事，交還給她吧。
看見你的憂鬱，看見你的徬徨，看見你的無依，看見你的憧憬，也看見了，你是在慢慢向我走近。每次短暫的冷淡過後，你會告訴我原因；每次對你提說希望後，看到你有改變，新的一年又要開始了，聯繫依舊，感受到你的感情依然在我這裡停留。
天下間的感情，大多都在反复雕琢，成不成器，就看兩人的配合，兩人的緣分了。這份情是我的，同時也是你的，我不能因為自己的願望，就淹沒了你的聲音。你的感情，是你自由取捨的；你的未來，你有決定的主權；你的生活，該按你的意願去行進。今天的我，能做的就是把對你的感情維繫好，就行。
一個人在這個城市，我知道自己一點兒都不留戀這裡，可以從明天起離開，說走就走，再不回這裡。活在這毫不留戀的城市，有的只是工作，換取建設未來生活的經費。穿行大街小巷，一條一條發達的水泥路，延伸到各地，延伸到每個家庭，延伸到每一個幸福的小窩。一個人的城市，沒有一條路是溫暖的，如果你在這個城市，打心眼裡我會覺得貴州真的是多彩貴州。
徘徊的心，雲間的月，依依的情，沒有經歷風雨晦陰的夜晚，難以理解明光照千里的愉悅。潮來潮往，月升月落，才照見生命裡不變的情懷，才得見，心的深處，留著的是誰的身影。
◆相知相望長相憶
選擇了你，用情於你，也就選擇了一份相望的不了情。
相隔萬餘里，各在天一涯，或許，少有人能明白相望的狀態。君問歸期未有期，一期盼盡待下期，於是，惟有在相知里相暖，相憶。
“近也好遠也罷，有人牽掛有人想到就好；錢多也好錢少也罷，身體健康內心充實就好；清閒也好忙碌也罷，問候一聲就好；嘮叨也好無言也罷，相惜就好，心若相惜，無言也溫柔”。這是發給你的一條信息，結合了我們對於彼此相望的交流心得。
常常希望，你的喜怒，我的哀樂，交彙在一起，隔得再遠，也明白你的心事。你的事，我的事，彼此面對，只有這樣，才算得上是有了相濡以沫的空間。我很不喜歡你把煩悶事情藏得很深，一個人在繁忙的生活中空閒下來時顧影自憐。為此我會難過，還是這樣認為，兩個人一起想辦法，沒有過不去的坎。我信感情，也會讓你相信紅塵有情，相信你終究會相信我的相信。
寒梅，總要經受霜雪，在最冷枝頭翹首春天；相望，總要經歷時間，在最孤單的日子期望相守；情感，總要走過歲月，在相憶中堅守點滴的溫情。一個人在一座城市，卻活在兩個人的世界，在早晨清爽的風中問一聲好，中午片刻的閒暇裡提醒對方別太累，注意休息，下班以後，才是自由的時候，這一天，很有滋味了。
如果把歲月看成一條七彩的絲線，瑣碎的話語就是絲線串起來的小珠子，日子久了，珠子多了，普通中也見出美麗來。我保存著很多來往的信息，這是相望的歲月回贈給我的珠子，閒下來的時候，常翻開看看。光陰還是太快了，某天，我又會對你說，去年今日，你對我說過什麼，你還記得嗎？你肯定已經不記得，我就把那時的話回發給你，然後就听到你咯咯地笑了起來。一起走得越遠，珠子串得越長，越美，請讓它無限制地串聯下去，從今生，延長到來生，到再來生，無盡地延續。
望你，以詩歌的靈魂，以嬰孩之殷切，以青年之熱情，以老年之依戀，始終相信，你是我明天最美的風景。
◆人間亦自有銀河
迎向你，出輕舟越萬重山之神速，出生命詠嘆之華章，出高山流水之絕響，出瀑布奔赴理想之勇往。
不管是山花爛漫的春季，還是萬物蔥蘢的夏日，對你的熱情不因季節更替而變換。不論是朗月高照的秋夜，還是冰雪皚皚的冬天，我在自己的小屋裡，總能走進一個理想的世界，那裡，是我完美的殿堂，是我永遠的愛戀。
在小屋，打開窗子，把清風請進我的天地，樓下路過的行人的說話聲，小孩的嬉鬧聲，甚至不遠處麻將館的搓牌聲，一道傳進我的屋子，這就是人間煙火中的一所小屋，我活在世俗的環境裡，寫著我對你的種種浮想。更多的時候，我撥通你的電話，和你七七八八說上一大通，打著找靈感的幌子，聽你的聲音。我沒有告訴你，掛了電話之後，我常常站在窗前，看附近居民樓的燈火，羨慕起眼前的一家子來，這鋼筋水泥森林裡也有很好的風景，很好的風景，我現在看到了，感受到了。
城市蓬勃發展，我也充滿興致謀求人生的幸福。人生平淡簡單，但體驗卻可以豐富多彩，這個世界，是有很多實在、美麗的幸福，也是常人能夠擁有的，比如家庭、友情、愛情……我現在心中有一個豐富的世界，是未來的，是遙遠的，也是溫暖的。
在冬日的這個夜晚，一個人，一本書，一支古曲都不能使我靜下心來，看看枕邊的手機，沒有來電，沒有信息，靜悄悄的。我的心都在手機裡，那裡，滿是你的信息，你的照片，同時，是我四年的思念，記載著你我的點滴。你不曾知道，過去與將來相比，我的將來已經佔有了我的全部身心，因為，你在我的將來里。
喜歡寬闊無邊的大草原，熱愛蔚藍澄澈的大海，但當我看著你的臉，那些風景就不能令我入迷了。以後，你陪我去草原牧幾天羊，放幾天馬，再去農村種幾天田，體驗農耕時代的生活，然後去看大海，海浪伴奏我，朗誦寫給你的詩歌。
簡單的愛，很容易就能找到家園，讓我們離愛情更近，和愛情生活在一起，人間，才是最美的銀河。
◆此情正待君追去
我一直在等待，你知道的。感謝相遇沒有成為過去，我們正在經歷。
我們都是世俗的人，為了明天生活幸福而奔忙著。明天，那個稱為家的地方在哪裡，我們不得而知，只是知道它不遠也不近，就在這輩子裡。不知道從哪一天起，能夠每天吃你做的飯菜，能夠面對著面生活，看得見你的飲食起居，看得見你的生活裡有著一個我。我期待著的這一天一直是遙遠的，幸運的是，我們都還很年輕，恨不相逢未嫁時的痛憾，不會降臨在你我身上。
有些說過的話，是刻在了心上的，我記得，你也記得。也許，情之所致，說什麼樣的話都屬正常，你的諾言，已經成了手中捧讀的詩篇。上班時想著，下班時想著；春季念著，冬季也念著；去年寫著，今年也寫著，明年，還會繼續寫著。白天，忙碌於維持生計的工作；夜晚，思想飄然行於曠野，吟誦著“青青子衿，悠悠我心”，此情正待君追去，浮想紅袖添香夜伴讀的現實演繹。
多年以前海子寫道，想有一所房子，面朝大海，春暖花開，奇巧的是詩歌成為了今人奮鬥生活的註解。我也需要一套房子，不需要面朝大海，人生就已經春暖花開。以前的我，沒想過房子的事情，現在很關注，雖然銀行里戶名下那幾個數字只夠過養馬劈柴的生活，我還是努力想著，有天能夠和你游樂於山山水水，同一扇窗子前，看每年的春暖花開。
合會在何時，悠然未有期，興許，是在今年年底，也可能是明年，但也說不定是後年了。我一下子想到了晚年的光景，說好了，是你陪我一起看夕陽，這是年輕時候指定了的事，到死了都會記得。
◆四載寒暑琵琶語
四年的光陰過去，在一份情感裡走了很遠很遠的路，再回首，今夜的夢，是與你有關的情路艱辛。四季的交替，演化為一曲琵琶語，聽了一遍又一遍，聽過了一夜又一夜。
春夜，輾轉不能寐，春花艷美，蝴蝶翩飛，人間最好的時節，不論是柳蔭下的男女，或是桃林中的倩影，成雙成對，歡聲笑語。如果你在，我們可以去花溪燒烤，划船，游泳，踏青，和天下幸福的男女一樣。
夏季，長夜何綿長，江南百草豐茂，鶯飛燕舞，貴州高原涼爽愜意，萬鳥齊云飛翔的草海，湧翠接天的赤水竹海，幽靜安寧的青岩古鎮，秀麗雅緻的花溪，這些富有詩意的地方，等待著你我的踏跡，留下我們攜手的合影。你在身邊，我就覺得處處是美景。
秋時，披衣起徬徨，不知道你是不是和我一樣無眠，最圓最美的那輪人間月高掛，朝朝暮暮無限好，每天看到的，都是全新的，快樂的容顏，還有什麼比天天面對心裡記念的那張臉更好的事情呢！惟有仰看明月光，嘆一聲千里共嬋娟。
冬期，白露凝我窗，你一直體弱，風冷天燥，不知道你的身體狀況，希望安好無恙，只能對你說希望你多保重，照顧好自己。期望著下一場紛紛揚揚的雪，充足的水分使明年的花木更加茂美，或許，那時候你就來了，說來就來了，趕得上春天。
寫你，用四季自然美的色彩，用音樂之富澹，用神話之奇美，用盡白天，接著用黑夜。
四季嬗變，情感依舊，今夜的思念和昨天相似，和明天雷同，我一直相信，生命中，你不是過客。
◆在天比翼無絕期
愛是件最自然不過的事情，人人都難逃一愛。有一個人，有一種注定，在你認識後，你對她的期望會高過對自己的期望。
對你的希望越來越多，可以用貪婪這個詞，我本是個很普通的人，在這份情感裡，我改變了很多，學到很多，這是我一個人的體驗。
人生一世閒，忽若暮春草，榮華富貴不是我內心的渴望，一份相濡以沫的情感，我將感恩上帝，感謝生活的厚贈。我不能肯定未來是否能夠有很好的物質生活，但肯定能給自己一份無暇的感情，就把人生漫長的歲月浸潤在這份情裡，當我老去的時候，普通的一生也會發出光華。
讀過很多古老的愛情傳言，為他們感動過，可現在我已經不必去緬懷遠古，今天已然超過了古時，今天，明天，你，我，成了未來生活的四要素，把握好自己內心的情感，活好這一輩子，比什麼傳說都精彩。
以後，我想去很多的地方，去草原，去竹海，去雪山，去海邊，我知道你會陪我去，陪我看世界的美麗，同時把我們的身影融入壯美的山河。以後，我在一間小屋裡寫我們這輩子的事情，我知道你會陪在我身邊，陪著我寫至美的紅塵，把我們的點滴存留在天地間。
當要寫和一個人的相遇時，那時侯的情景像放電影一樣在腦海閃現，這些好多年了都抹不掉的記憶，如同安放在書架上的書籍，我永遠知道它們的位置在哪裡。
如果沒有遇見你，我現在肯定還是孤身一個人過著，人海裡，瘦弱一身影而已。遇到你，人海裡，我還是瘦弱一身影，只是，心裡從此有了一個人，想想，會讓我感到溫暖的一個人。
遇你，歲月長出唐詩宋詞的翅膀，白天站著清晰的牽掛，溫暖陪伴等候於夜色，謝謝光陰安排相遇在年青，這是七彩靈鳥銜來的景勝。
感謝有這麼一次相遇的機會，真的感謝。不知道你是否有過這樣的時候，一個人走在夜深人靜的街道，燈光黯淡，對面走來一個人，你不知道她是誰，在老遠的地方，你就開始注意這個人，小心思量起來，當走近的時候，藉著微微的燈光，你看見對方的眼睛和麵孔，在一瞬間你就起了和這人相識的願望，如果開口打聲招呼，彼此的認識從此開始，如果沒有這聲問好，擦身而過，再不相逢。人海茫茫，每天奔忙穿行城市，誰會是停步向你問好的人？白晝和黑夜的街道，看見與看不見，也沒有什麼分別。相逢何必曾相識，腦袋裡閃出認識的願望時，送上問候，記下相見時說的話，平生從這裡開始不同，相識自此成相思。
在某本神秘的書裡，肯定寫著我們今生的故事，要不然，一切怎麼會這麼巧呢！在那獨特的世界裡，我第一個發現了你的美，第一個對你開口說話，又是我第一個堅持了這麼久傾聽你的心情。所以，我對自己說，我有美好的一份情，是在那年秋季，緣分忽然以斑斕的手法把這份情牽引出來，編織進了我的生活。
最初的交往平平淡淡，我卻開始喜歡上你。你說過你的愛情故事，聽來很淒美，我記在了心裡，心想空閒了寫篇小說吧。那時，文字或明或隱的，溢出了對你的擔心和牽掛，只是，那時的你對我沒什麼感覺，印象平平，要不，怎麼會交往兩年多都記不准我的名字。最初的兩年，我們看起來更像是普通的朋友，向你表達過，但轉眼就沒了你的消息。知道你常心情不好，每週六會發出一條問候的短信或一條笑話，二年多的堅持，一路不覺得厭煩，走了過來。那時，是我一個人的愛情，後來，發的信息多了起來，給你的信息，每天都會有。
去年年初，我相信你對我的印象增加了些新的信息，那是因為我把心思都說了出來。你只是咯咯地笑，交往漸漸多起來。那時，我們像了情人，好景不長，你又開始淡忘我，淡的時候，有一個多月沒有你的消息。在經歷了二年的平淡與去年年初短暫的甜蜜之後，愛的種子似乎冬眠著，沒了發芽破土的跡象。這時，我讓自己安靜下來，寫寫東西，安撫自己。時間推移，當再聯繫上的時候，心裡的牽念又濃烈起來，我知道自己，情感沒有淡去，只是冷藏著，等待發酵的陽光而已。
情有濃淡，或許，濃的入口讓人深刻難忘，淡的入口如飲白水，不待內涵揮發出來，是體會不出它的存在的。這份情的開始，回想起來，真的淡而無形，如果可以選擇，把我們的路這樣安排吧，從平淡到濃烈，從普通到燦爛，越往後走，風景越美，一直美到生命的盡頭。
◆我贈美人金錯刀
人之初，性本善，情之初，愛本純。
很奇怪自己還能像少年一樣，對你滿懷幻想，滿心處子情懷。按理說，這是十五六歲年齡才會有的情感狀態，我經歷平庸的社會工作多年，在艱苦的大學和多磨的家事裡已扔掉太多理想社會人生的構想，變得實際，懂得保護自己。在你身上，卻發現自己心靈深處對你不曾設防，往你面前一站，一覽無餘地把自己呈現出來。
原來，人可以在另一個人面前變得毫無保留。最初，把對你的情握得很緊，時刻把她貼在胸膛上，害怕她飛了，所做的事，所說的話，都圍繞著如何讓彼此靠得更近。時間久了，大概你對這種狀態生出了倦怠，同樣的事，同樣的心願，卻聽不到你如以前那樣開心。或許是說得太多顯得重複囉嗦，你心裡明白的事已不需要我再提起，彼此回歸平淡的節奏。
黃金錯刀白玉裝，夜穿窗扉出光芒，每個男人，都有一把黃金錯刀，對於習武之人，他的黃金錯刀是行俠仗義，忠肝虎膽；對於一介書生，高風亮節，瑰詞麗文是他的黃金錯刀。我的黃金錯刀是每天清晨睜眼的第一份牽念，是每個夜晚合眼帶到夢裡去的祝福；是對愛當歌，衣帶漸寬終不悔的坦蕩盪。
一直以來，讓感情耿直地站立在胸膛。那些世俗的念頭不是沒有過，而是這些念頭在感情的土地上存活不下來。義無反顧地走向你，身邊的人說我傻，讀書讀糊塗了，不會算計，我笑笑，他們不是我，不知道我內心的幸福，我走在通向理想的路上，這過程是美好的，黃金錯刀白玉簫，贈與美人換青絲，人生里出現這樣一個她，多麼有價值，多麼值得記念得的情感。
以前，沒有寫過詩，和你相處，找著寫詩的感覺了；以前，文字乾澀而晦暗，和你相處，變得溫暖生色，我知道這一切因你而得，因情而成。
於感情而言，曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲，是深愛；看破紅塵，隔斷紅塵三千里，白雲紅葉兩悠悠，是深愛；今生拼兩兩同心，不怕旁人間阻，死也相許，是深愛；踏破鐵鞋問紅塵，百折不回為君故，同樣是深愛，為你，我願穿上鐵鞋，走遍千山萬水，追尋你的踪跡。
我很貧窮，願意給你所有；我很普通，願意為你執著；我很堅定，我是好男子；我很自信，我能給你幸福。親近你，有對鏡貼花黃之思，有天涯海角之暮想，有美酒夜光杯之醇香，有大江東流力量之不可擋。
◆依依徘徊雲間月
沒有一條路的開始就是平坦的，沒有一條情感的路一直都是寬闊而幸福的。
交往過稱中，還是有不少不如意的地方，大概是溝通少了的原因，也不排除個人性格的緣故。吵架、冷戰，都發生過，心情為此難過的時候，我也想過自己這樣用情究竟有沒有結果，為什麼她態度經常變化，不肯給我更多一點關心？冷靜過後，想到一些現實的問題，問得最多的是自己，最後回歸到盡力而為，順其自然的心態；不必計較，愛是甘願為之付出，把這份情昇華到另一個高度，心情就愉快了。
當牽念別人的承諾時，那份急切看到兌現的心情，也許成了自己的魔障。你的諾言，曾是我失眠的原因，為這件事，彼此都鬧過心，之後，很少再去提及說過的事情。生活是變化的，也該讓自己退讓幾步，多些時間，多些理解，多等等，多想想自己的初衷，安靜下來，做好自己這一半的事，另一半的事，交還給她吧。
看見你的憂鬱，看見你的徬徨，看見你的無依，看見你的憧憬，也看見了，你是在慢慢向我走近。每次短暫的冷淡過後，你會告訴我原因；每次對你提說希望後，看到你有改變，新的一年又要開始了，聯繫依舊，感受到你的感情依然在我這裡停留。
天下間的感情，大多都在反复雕琢，成不成器，就看兩人的配合，兩人的緣分了。這份情是我的，同時也是你的，我不能因為自己的願望，就淹沒了你的聲音。你的感情，是你自由取捨的；你的未來，你有決定的主權；你的生活，該按你的意願去行進。今天的我，能做的就是把對你的感情維繫好，就行。
一個人在這個城市，我知道自己一點兒都不留戀這裡，可以從明天起離開，說走就走，再不回這裡。活在這毫不留戀的城市，有的只是工作，換取建設未來生活的經費。穿行大街小巷，一條一條發達的水泥路，延伸到各地，延伸到每個家庭，延伸到每一個幸福的小窩。一個人的城市，沒有一條路是溫暖的，如果你在這個城市，打心眼裡我會覺得貴州真的是多彩貴州。
徘徊的心，雲間的月，依依的情，沒有經歷風雨晦陰的夜晚，難以理解明光照千里的愉悅。潮來潮往，月升月落，才照見生命裡不變的情懷，才得見，心的深處，留著的是誰的身影。
◆相知相望長相憶
選擇了你，用情於你，也就選擇了一份相望的不了情。
相隔萬餘里，各在天一涯，或許，少有人能明白相望的狀態。君問歸期未有期，一期盼盡待下期，於是，惟有在相知里相暖，相憶。
“近也好遠也罷，有人牽掛有人想到就好；錢多也好錢少也罷，身體健康內心充實就好；清閒也好忙碌也罷，問候一聲就好；嘮叨也好無言也罷，相惜就好，心若相惜，無言也溫柔”。這是發給你的一條信息，結合了我們對於彼此相望的交流心得。
常常希望，你的喜怒，我的哀樂，交彙在一起，隔得再遠，也明白你的心事。你的事，我的事，彼此面對，只有這樣，才算得上是有了相濡以沫的空間。我很不喜歡你把煩悶事情藏得很深，一個人在繁忙的生活中空閒下來時顧影自憐。為此我會難過，還是這樣認為，兩個人一起想辦法，沒有過不去的坎。我信感情，也會讓你相信紅塵有情，相信你終究會相信我的相信。
寒梅，總要經受霜雪，在最冷枝頭翹首春天；相望，總要經歷時間，在最孤單的日子期望相守；情感，總要走過歲月，在相憶中堅守點滴的溫情。一個人在一座城市，卻活在兩個人的世界，在早晨清爽的風中問一聲好，中午片刻的閒暇裡提醒對方別太累，注意休息，下班以後，才是自由的時候，這一天，很有滋味了。
如果把歲月看成一條七彩的絲線，瑣碎的話語就是絲線串起來的小珠子，日子久了，珠子多了，普通中也見出美麗來。我保存著很多來往的信息，這是相望的歲月回贈給我的珠子，閒下來的時候，常翻開看看。光陰還是太快了，某天，我又會對你說，去年今日，你對我說過什麼，你還記得嗎？你肯定已經不記得，我就把那時的話回發給你，然後就听到你咯咯地笑了起來。一起走得越遠，珠子串得越長，越美，請讓它無限制地串聯下去，從今生，延長到來生，到再來生，無盡地延續。
望你，以詩歌的靈魂，以嬰孩之殷切，以青年之熱情，以老年之依戀，始終相信，你是我明天最美的風景。
◆人間亦自有銀河
迎向你，出輕舟越萬重山之神速，出生命詠嘆之華章，出高山流水之絕響，出瀑布奔赴理想之勇往。
不管是山花爛漫的春季，還是萬物蔥蘢的夏日，對你的熱情不因季節更替而變換。不論是朗月高照的秋夜，還是冰雪皚皚的冬天，我在自己的小屋裡，總能走進一個理想的世界，那裡，是我完美的殿堂，是我永遠的愛戀。
在小屋，打開窗子，把清風請進我的天地，樓下路過的行人的說話聲，小孩的嬉鬧聲，甚至不遠處麻將館的搓牌聲，一道傳進我的屋子，這就是人間煙火中的一所小屋，我活在世俗的環境裡，寫著我對你的種種浮想。更多的時候，我撥通你的電話，和你七七八八說上一大通，打著找靈感的幌子，聽你的聲音。我沒有告訴你，掛了電話之後，我常常站在窗前，看附近居民樓的燈火，羨慕起眼前的一家子來，這鋼筋水泥森林裡也有很好的風景，很好的風景，我現在看到了，感受到了。
城市蓬勃發展，我也充滿興致謀求人生的幸福。人生平淡簡單，但體驗卻可以豐富多彩，這個世界，是有很多實在、美麗的幸福，也是常人能夠擁有的，比如家庭、友情、愛情……我現在心中有一個豐富的世界，是未來的，是遙遠的，也是溫暖的。
在冬日的這個夜晚，一個人，一本書，一支古曲都不能使我靜下心來，看看枕邊的手機，沒有來電，沒有信息，靜悄悄的。我的心都在手機裡，那裡，滿是你的信息，你的照片，同時，是我四年的思念，記載著你我的點滴。你不曾知道，過去與將來相比，我的將來已經佔有了我的全部身心，因為，你在我的將來里。
喜歡寬闊無邊的大草原，熱愛蔚藍澄澈的大海，但當我看著你的臉，那些風景就不能令我入迷了。以後，你陪我去草原牧幾天羊，放幾天馬，再去農村種幾天田，體驗農耕時代的生活，然後去看大海，海浪伴奏我，朗誦寫給你的詩歌。
簡單的愛，很容易就能找到家園，讓我們離愛情更近，和愛情生活在一起，人間，才是最美的銀河。
◆此情正待君追去
我一直在等待，你知道的。感謝相遇沒有成為過去，我們正在經歷。
我們都是世俗的人，為了明天生活幸福而奔忙著。明天，那個稱為家的地方在哪裡，我們不得而知，只是知道它不遠也不近，就在這輩子裡。不知道從哪一天起，能夠每天吃你做的飯菜，能夠面對著面生活，看得見你的飲食起居，看得見你的生活裡有著一個我。我期待著的這一天一直是遙遠的，幸運的是，我們都還很年輕，恨不相逢未嫁時的痛憾，不會降臨在你我身上。
有些說過的話，是刻在了心上的，我記得，你也記得。也許，情之所致，說什麼樣的話都屬正常，你的諾言，已經成了手中捧讀的詩篇。上班時想著，下班時想著；春季念著，冬季也念著；去年寫著，今年也寫著，明年，還會繼續寫著。白天，忙碌於維持生計的工作；夜晚，思想飄然行於曠野，吟誦著“青青子衿，悠悠我心”，此情正待君追去，浮想紅袖添香夜伴讀的現實演繹。
多年以前海子寫道，想有一所房子，面朝大海，春暖花開，奇巧的是詩歌成為了今人奮鬥生活的註解。我也需要一套房子，不需要面朝大海，人生就已經春暖花開。以前的我，沒想過房子的事情，現在很關注，雖然銀行里戶名下那幾個數字只夠過養馬劈柴的生活，我還是努力想著，有天能夠和你游樂於山山水水，同一扇窗子前，看每年的春暖花開。
合會在何時，悠然未有期，興許，是在今年年底，也可能是明年，但也說不定是後年了。我一下子想到了晚年的光景，說好了，是你陪我一起看夕陽，這是年輕時候指定了的事，到死了都會記得。
◆四載寒暑琵琶語
四年的光陰過去，在一份情感裡走了很遠很遠的路，再回首，今夜的夢，是與你有關的情路艱辛。四季的交替，演化為一曲琵琶語，聽了一遍又一遍，聽過了一夜又一夜。
春夜，輾轉不能寐，春花艷美，蝴蝶翩飛，人間最好的時節，不論是柳蔭下的男女，或是桃林中的倩影，成雙成對，歡聲笑語。如果你在，我們可以去花溪燒烤，划船，游泳，踏青，和天下幸福的男女一樣。
夏季，長夜何綿長，江南百草豐茂，鶯飛燕舞，貴州高原涼爽愜意，萬鳥齊云飛翔的草海，湧翠接天的赤水竹海，幽靜安寧的青岩古鎮，秀麗雅緻的花溪，這些富有詩意的地方，等待著你我的踏跡，留下我們攜手的合影。你在身邊，我就覺得處處是美景。
秋時，披衣起徬徨，不知道你是不是和我一樣無眠，最圓最美的那輪人間月高掛，朝朝暮暮無限好，每天看到的，都是全新的，快樂的容顏，還有什麼比天天面對心裡記念的那張臉更好的事情呢！惟有仰看明月光，嘆一聲千里共嬋娟。
冬期，白露凝我窗，你一直體弱，風冷天燥，不知道你的身體狀況，希望安好無恙，只能對你說希望你多保重，照顧好自己。期望著下一場紛紛揚揚的雪，充足的水分使明年的花木更加茂美，或許，那時候你就來了，說來就來了，趕得上春天。
寫你，用四季自然美的色彩，用音樂之富澹，用神話之奇美，用盡白天，接著用黑夜。
四季嬗變，情感依舊，今夜的思念和昨天相似，和明天雷同，我一直相信，生命中，你不是過客。
◆在天比翼無絕期
愛是件最自然不過的事情，人人都難逃一愛。有一個人，有一種注定，在你認識後，你對她的期望會高過對自己的期望。
對你的希望越來越多，可以用貪婪這個詞，我本是個很普通的人，在這份情感裡，我改變了很多，學到很多，這是我一個人的體驗。
人生一世閒，忽若暮春草，榮華富貴不是我內心的渴望，一份相濡以沫的情感，我將感恩上帝，感謝生活的厚贈。我不能肯定未來是否能夠有很好的物質生活，但肯定能給自己一份無暇的感情，就把人生漫長的歲月浸潤在這份情裡，當我老去的時候，普通的一生也會發出光華。
讀過很多古老的愛情傳言，為他們感動過，可現在我已經不必去緬懷遠古，今天已然超過了古時，今天，明天，你，我，成了未來生活的四要素，把握好自己內心的情感，活好這一輩子，比什麼傳說都精彩。
以後，我想去很多的地方，去草原，去竹海，去雪山，去海邊，我知道你會陪我去，陪我看世界的美麗，同時把我們的身影融入壯美的山河。以後，我在一間小屋裡寫我們這輩子的事情，我知道你會陪在我身邊，陪著我寫至美的紅塵，把我們的點滴存留在天地間。
如果你喜歡一個人，你會很在乎她，你會經常的想起她，你就會想著能夠天天見到她，你的心情會隨著她心情的好壞而轉變，你會很在乎她心裡到底是怎么看待你的，你會常常有意無意的在心裡，默默的念著她的名字。你就會感覺到，什麼叫日有所思夜有所夢。如果你喜歡一個人，你會害怕她受到一點傷害，害怕她有一點不高興。
無論你走在那裡，你都會期盼著能夠碰見她。不管你是有事還是沒事，你都會想著每天給她打個電話、發幾條短信。無論你的心情是好還是不好，你都會以一種愉悅的心情去面對她，你會喜歡她喜歡看的書、喜歡她喜歡的運動，關注她所關注的事物，即使她會無意中傷害到你`，你也會去包容她、體諒她。要是能為她做點什麼，你都會覺得很快樂﹗有的時候你會選擇走在她的右邊，而有的時候你又會選擇走在她的左邊，當你跟她走在一起的時候，你會覺得時間過的太快、所有的路也都是那麼的短。
即使你有宰相肚裡能撐船的氣度，在面對她的時候你也會顯得小氣，無論她走到那裡，你的心都會隨她而去，即使是錯的，你心裡也還是希望他是正確的，在某些情況下你會自己欺騙自己，明明自己喜歡著她卻要在她面前裝作毫不在乎，你會覺得跟她在一起的時候，那才是你最福祉的時刻。
無論你走在那裡，你都會期盼著能夠碰見她。不管你是有事還是沒事，你都會想著每天給她打個電話、發幾條短信。無論你的心情是好還是不好，你都會以一種愉悅的心情去面對她，你會喜歡她喜歡看的書、喜歡她喜歡的運動，關注她所關注的事物，即使她會無意中傷害到你`，你也會去包容她、體諒她。要是能為她做點什麼，你都會覺得很快樂﹗有的時候你會選擇走在她的右邊，而有的時候你又會選擇走在她的左邊，當你跟她走在一起的時候，你會覺得時間過的太快、所有的路也都是那麼的短。
即使你有宰相肚裡能撐船的氣度，在面對她的時候你也會顯得小氣，無論她走到那裡，你的心都會隨她而去，即使是錯的，你心裡也還是希望他是正確的，在某些情況下你會自己欺騙自己，明明自己喜歡著她卻要在她面前裝作毫不在乎，你會覺得跟她在一起的時候，那才是你最福祉的時刻。
無論何時，月光都會將皎潔的亮色洒向大地，不管它是高是低；無論何地，蒲公英都會把種子撒向大地，不管它是貧瘠還是肥沃；身處“非典”病房的白衣天使們，更是在每個人心裡種上了一棵“愛心”樹，不管他是敵是友；那麼，我們是不是也該給心靈、給情感一把尺，別讓感情的親疏迷亂了你我的良知。
（一）給感情一把尺，給理智一條路；
生活給了我們無數路口，讓我們用心去選擇，當面臨親與疏的判斷之時，該給心靈一把尺，去警示自己憑正義作出選擇；該給感情一把尺，別讓親切阻斷了我們認識世界和改造世界的長途，讓理智的感情伴你人生長途，才會使心更輕鬆，才會使世界更加美好。
是什麼讓唐太宗不認親疏讓洱海的風，回紇的幔帳， 的大風雪吹成民族的團結﹗
是什麼讓伽利略不以舊的理論為綱，讓真理之步邁進了人類衣冠文物的史冊﹗
是什麼讓貝多芬不成為道統者的奴隸，開創了充滿生命豪情的《第九交響樂》﹗
是感情這把尺，是它讓人們不以感情的親疏，讓人類向著邁進；是它讓人們不以感情的遠近，讓人類向著認識真理奔跑；是它讓我們給理智一條路，給智慧一條路，給衣冠文物一個永恆﹗
（二）給感情一把尺，給民族一個振興；
林則徐給感情一把尺，在“中學為體，西學為用”的思想背景下，發起了愛國思想運動，使中華民族的認知向世界邁進；鄧小平給感情一把尺，在“一國兩製”的偉大構想中，提出了祖國統一的新思路，讓中國社會的發展選擇了理智；戰爭中一位位母親給感情一把尺，為了全民族的勝利，毅然獻出了孩兒們的生命，讓苦難的民族在鮮血的力量下奮起﹗
而今啊﹗戰鬥在抗“非典”一線的白衣天使們也給心靈一把尺，這把尺需要的不僅僅是奉獻與理智，更需要英明果敢的大智，生死相許的大勇，勇於奉獻的大義和這悲天憫人的大愛，他們不僅給理智一條路，更給民族精神一個完美的展現，他們無論感情的親疏，為每一個病患送去了同樣的愛﹗
目光可以忘卻感情之尺
蒲公英也可以忘卻這把尺
但你千萬別忘了用感情之尺去衡量你的心，因為中國民族的振興需要你用理智思惟開辟一條成功之路﹗
愛蓮說
喜歡荷，喜歡她的淡淡清香，喜歡它的淡淡粉紅，喜歡她的亭亭玉立，喜歡它的濯清蓮而不妖，喜歡它的柔情似水……
眼裡，除了憐愛還是憐愛。就像雨巷裡的那位帶著丁香般幽怨的少女，在夢裡，揮也不去散也不去。除了她的身影還是它的身影，除了她的俏麗還是她的俏麗。牡丹？玫瑰？百合？菊花？面對這些後宮佳麗，我卻像一位挑剔的美食家，一位追求完美的藝術家，總覺得它們少了點什麼，不能給我完全喜悅的感覺。也許這正是偏愛蓮的原因吧﹗
情人眼裡出西施。蓮，讓我覺得它就是花中之王，無人可比。朋友說我過於喜愛它，忽略了其它花的美麗，也許是吧﹗暮春三月，白花爭努，牡丹芍藥，妍麗嫵媚，使人為只震驚；夏季炎炎，紫羅蘭、玉蘭散發淡淡幽香，祛除夏意，讓人心曠神怡；秋高氣爽，菊獨傲枝頭，正直傲潔油然而生；隆隆寒冬，梅獨自爭妍，不畏嚴寒，吐放清香，讚美之詞不可勝數。但是，我仍固執地認為蓮才是完美。
對蓮的喜愛，使我成為百花不公正的裁判。在生活中，對事物的是非曲直，我們仍是不公正的裁判嗎？
夜深了，我靜靜地躺在床上，被這個問題煩擾著。回憶的匣子被偷偷地打開，往事如水流過，重現眼前。
因對個別的崇拜，我成為他的守護者，旁人稍有異議，便拳腳相加，小伙伴們對之敬畏，便緘口不語，使我內心稍稍喜悅；因和親密伙伴要好，便不理事情對錯，不分青紅皂白，硬著臉皮要站在朋友一邊；因對個人稍有偏見，一出現可疑之處，聚焦點便投向他；因為自己的喜好盲目順從，人雲亦雲，都不知道在干些什麼。
猛然發現，曾經，自己是如此沒有主見。成了失根的蘭花，追逐的浮萍，飛舞的秋蓮因風四散的蒲公英，我又當了生活不公正的裁判。
世界甚大，要認清每一事物，更應拋開我的個人感情，透過現象看本質，讓我們的生活更有主見，更能感覺自己的存在。就像一棵巨松，扎根在山崖之間，不隨山水、颶風而改變自己的位置；就像一棵獨自開在山谷裡的野百合，不管有沒有人路過，仍開得那麼鮮豔那麼快樂。
愛蓮，卻不溺愛蓮。愛生活，應該是個公正的裁判。
（一）給感情一把尺，給理智一條路；
生活給了我們無數路口，讓我們用心去選擇，當面臨親與疏的判斷之時，該給心靈一把尺，去警示自己憑正義作出選擇；該給感情一把尺，別讓親切阻斷了我們認識世界和改造世界的長途，讓理智的感情伴你人生長途，才會使心更輕鬆，才會使世界更加美好。
是什麼讓唐太宗不認親疏讓洱海的風，回紇的幔帳， 的大風雪吹成民族的團結﹗
是什麼讓伽利略不以舊的理論為綱，讓真理之步邁進了人類衣冠文物的史冊﹗
是什麼讓貝多芬不成為道統者的奴隸，開創了充滿生命豪情的《第九交響樂》﹗
是感情這把尺，是它讓人們不以感情的親疏，讓人類向著邁進；是它讓人們不以感情的遠近，讓人類向著認識真理奔跑；是它讓我們給理智一條路，給智慧一條路，給衣冠文物一個永恆﹗
（二）給感情一把尺，給民族一個振興；
林則徐給感情一把尺，在“中學為體，西學為用”的思想背景下，發起了愛國思想運動，使中華民族的認知向世界邁進；鄧小平給感情一把尺，在“一國兩製”的偉大構想中，提出了祖國統一的新思路，讓中國社會的發展選擇了理智；戰爭中一位位母親給感情一把尺，為了全民族的勝利，毅然獻出了孩兒們的生命，讓苦難的民族在鮮血的力量下奮起﹗
而今啊﹗戰鬥在抗“非典”一線的白衣天使們也給心靈一把尺，這把尺需要的不僅僅是奉獻與理智，更需要英明果敢的大智，生死相許的大勇，勇於奉獻的大義和這悲天憫人的大愛，他們不僅給理智一條路，更給民族精神一個完美的展現，他們無論感情的親疏，為每一個病患送去了同樣的愛﹗
目光可以忘卻感情之尺
蒲公英也可以忘卻這把尺
但你千萬別忘了用感情之尺去衡量你的心，因為中國民族的振興需要你用理智思惟開辟一條成功之路﹗
愛蓮說
喜歡荷，喜歡她的淡淡清香，喜歡它的淡淡粉紅，喜歡她的亭亭玉立，喜歡它的濯清蓮而不妖，喜歡它的柔情似水……
眼裡，除了憐愛還是憐愛。就像雨巷裡的那位帶著丁香般幽怨的少女，在夢裡，揮也不去散也不去。除了她的身影還是它的身影，除了她的俏麗還是她的俏麗。牡丹？玫瑰？百合？菊花？面對這些後宮佳麗，我卻像一位挑剔的美食家，一位追求完美的藝術家，總覺得它們少了點什麼，不能給我完全喜悅的感覺。也許這正是偏愛蓮的原因吧﹗
情人眼裡出西施。蓮，讓我覺得它就是花中之王，無人可比。朋友說我過於喜愛它，忽略了其它花的美麗，也許是吧﹗暮春三月，白花爭努，牡丹芍藥，妍麗嫵媚，使人為只震驚；夏季炎炎，紫羅蘭、玉蘭散發淡淡幽香，祛除夏意，讓人心曠神怡；秋高氣爽，菊獨傲枝頭，正直傲潔油然而生；隆隆寒冬，梅獨自爭妍，不畏嚴寒，吐放清香，讚美之詞不可勝數。但是，我仍固執地認為蓮才是完美。
對蓮的喜愛，使我成為百花不公正的裁判。在生活中，對事物的是非曲直，我們仍是不公正的裁判嗎？
夜深了，我靜靜地躺在床上，被這個問題煩擾著。回憶的匣子被偷偷地打開，往事如水流過，重現眼前。
因對個別的崇拜，我成為他的守護者，旁人稍有異議，便拳腳相加，小伙伴們對之敬畏，便緘口不語，使我內心稍稍喜悅；因和親密伙伴要好，便不理事情對錯，不分青紅皂白，硬著臉皮要站在朋友一邊；因對個人稍有偏見，一出現可疑之處，聚焦點便投向他；因為自己的喜好盲目順從，人雲亦雲，都不知道在干些什麼。
猛然發現，曾經，自己是如此沒有主見。成了失根的蘭花，追逐的浮萍，飛舞的秋蓮因風四散的蒲公英，我又當了生活不公正的裁判。
世界甚大，要認清每一事物，更應拋開我的個人感情，透過現象看本質，讓我們的生活更有主見，更能感覺自己的存在。就像一棵巨松，扎根在山崖之間，不隨山水、颶風而改變自己的位置；就像一棵獨自開在山谷裡的野百合，不管有沒有人路過，仍開得那麼鮮豔那麼快樂。
愛蓮，卻不溺愛蓮。愛生活，應該是個公正的裁判。
